نعناع گیاهی است با طبع گرم و خشک که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دمکرده، پودر و… امکان پذیر است. نعناع یک گیاه بسیار معطر و با طراوت است.
نعناع از گیاهان تاریخی است که بیش از 2 هزار سال پیش توسط انسان استفاده می شده و در کتب مقدس نیز از آن یاد شده است.
نعناع گونه های زیادی دارد که می توان از نعناع کوهی، فلفلی، هندی، گربه ای و قمی نام برد.
خواص نعناع:
- تسکین درد های عضلانی
- سوزش سر دل را تسکین می دهد
- رودل را درمان می کند، گرفتگی عضلانی معده را کاهش میدهد.
- نعناع برای درمان تهوع مفید است.
- درمان تب در سرماخوردگی و خنک کردن بدن
- طعم و عطر نعناع برای رفع بوی بد دهان مفید است. همچنین با تحریک تولید بزاق از خشکی دهان جلوگیری می کند.
- برگ نعناع منبع غنی ویتامین A و بتاکاروتن است که برای حفظ سلامت چشم و بینایی مفید می باشد.
- نعناع اثر آرام بخشی داشته و از عطر و طعم آن برای کاهش استرس استفاده می شود.
- برگ نعناع حاوی ویتامین C فراوان است که روی سیستم ایمنی بدن تاثیر مثبت می گذارد و از ابتلا به بیماری های مختلف پیشگیری می کند.
- خواص ضدباکتری برگ نعناع نیز به درمان عفونت های باکتریایی کمک کرده و برونشیت را تسکین می دهد.
مصرف نعناع برای درمان گلودرد و خارش گلو مفید است. - عطر نعناع باعث انرژی زایی در بدن شده و عملکرد مغز را بهبود می بخشد.
- مصرف نعناع باعث تحریک و افزایش چربی سوزی دربدن شده و به کاهش وزن و درمان چاقی کمک می کند.
- برگ نعناع حاوی ویتامین E و D است که برای حفظ سلامت پوست ضروری هستند.
- نعناع گیاه عالی برای افزایش رشد و تقویت موها است که باعث خونرسانی به ریشه های مو شده و سلامت موها را تضمین می کند.
عوارض جانبی نعناع :
- در صورت ابتلا به رفلاکس معده از مصرف نعناع خودداری کنید.
- افراد مبتلا به سنگ صفرا قبل از مصرف نعناع با پزشک خود مشورت کنند.
- مصرف بیش از حد نعناع ممکن است علائم سوزش سردل را افزایش دهد.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.