فلفل رنگی (که شامل فلفل سیاه،قرمز، زرد و سبز میشود) یکی از سبزیجات محبوب است که علاوه بر طعم و رنگ جذاب، خواص تغذیهای زیادی نیز دارد .
در طب سنتی ایران، فلفل رنگی به طور کلی طبع گرم و خشک دارد.
نکات مصرف فلفل رنگی :
مصرف فلفل رنگی به صورت خام در سالادها یا به همراه غذاهای دیگر میتواند طعم و رنگ جذابی به غذاها بدهد.
میتوانید از فلفل رنگی در تهیه انواع خوراکها، سوپها، و سسها استفاده کنید.
خواص فلفل رنگی :
- به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند
- حاوی آنتی اکسیدان های قوی
- کاهش التهابات بدن
- حفظ سلامت چشم
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش
- کمک به کاهش وزن
- سلامت قلب
- تقویت عملکرد مغز
عوارض مصرف زیاد فلفل رنگی :
- مصرف متعادل: برای بهرهبرداری از خواص فلفل رنگی، بهتر است در مصرف آن تعادل را رعایت کنید.
- حساسیت فردی: اگر شما به فلفل حساسیت دارید یا مشکلات گوارشی دارید، بهتر است مصرف آن را محدود کنید .
- به دلیل طبع گرم فلفل، توصیه میشود که در مصرف آن تعادل را رعایت کنید تا دچار مشکلات گوارشی نشوید .
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.