پودرگل بابونه (افغانی)

بابونه از نظر طب سنتی گرم و خشک است و از تقویت کننده های تلخ محسوب می شود.

بابونه گیاهی دائمی و کوچک با بویی معطر، به ارتفاع تقریباً 30 سانتیمتر وگاهی تا 60 سانتی متر است، ساقه های بابونه به رنگ سبز مایل به سفید، با برگ های کوچک و متناوب است که دارای بریدگی های باریک، نامنظم و پوشیده از کرک می باشد. گل بابونه در یک سطح و در انتهای ساقه و در تابستان رشد می کند. گلبرگ های گل بابونه به رنگ سفید در اطراف و گل های زرد در قسمت وسط قرار دارند.

خواص دمنوش بابونه :

• خواب بهتر
• تسکین گلو درد و سرفه
• بهبود هضم
• مدیریت سطح قند خون
• کاهش دردقاعدگی

چه زمانی دمنوش بابونه بخوریم:

به‌طورکلی این دمنوش بی‌خطر است و می‌توانید مانند بسیاری از نوشیدنی‌های گیاهی آن را به‌طور منظم بخورید. حتی توصیه می‌شود روزانه دو تا سه فنجان از آن را میل کنید.

خواص بابونه :

• ضد التهاب و اسپاسم معده
• کمک به لاغری و کاهش وزن
• افزایش دهنده شیره های گوارشی و کمک به هضم بهتر و سریعتر غذاها
• بهبود خواب
• کمک به هیدراته نگه داشتن بدن
• کاهش دهنده هورمون استرس و کورتیزول و در نتیجه پیشگیری از پرخوری عصبی

چه کسانی نباید بابونه مصرف کنند:

• افراد مبتلا به آلرژی‌های خاص
• افرادی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند